La pratique d’un journal créatif pour le développement du bien-être professionnel

Abstract

La psychologie positive se concentre sur les expériences positives, les forces positives, les styles d'explication positifs et l'adaptation positive. Son attention porte également sur le développement positif dont la créativité de la personne, il en sera question dans cet atelier. Celui-ci propose une exploration du journal du bien-être professionnel, un outil créatif conçu pour soutenir les enseignant·es et autres professionnel·les de la relation dans leur développement personnel et professionnel. Il s'agit d'une approche novatrice pour renforcer le bien-être (Tschopp Rywalski, 2024), prévenir le stress et encourager l'épanouissement au travail par le biais de pratiques créatives et réflexives. L’atelier permettra aux participant·es, professionnel·les souhaitant intégrer des outils créatifs dans leur pratique quotidienne, de découvrir et de vivre dans un premier temps certaines activités du journal du bien-être professionnel, une ressource encore en phase d’élaboration. Ces activités comprendront des exercices de prévention du stress, d’estime de soi, d'identification de ses forces de caractère et de gratitude. Dans un deuxième temps, un partage collectif et une discussion quant aux effets ressentis seront organisés, offrant l’opportunité d’échanger sur les bénéfices et les applications de ces pratiques.