Emozioni Positive e Broaden-and-build theory

Abstract

Le emozioni positive sono elementi essenziali per un funzionamento ottimale, e quindi un argomento essenziale nell'ambito del benessere. Esse ampliano l'attenzione e il pensiero delle persone, annullano il persistere delle emozioni negative, oltre ad alimentare la resilienza psicologica. Le persone dovrebbero coltivare emozioni positive nella propria vita e in quella di chi le circonda, non solo perché ciò le fa sentire bene in quel momento, ma anche perché questo favorisce una sana longevità (Fredrickson, 2001; 2003; 2004). Partendo dalla "Broaden-and-build theory", l'autrice sottolinerà l'importanza di promuovere le emozioni positive nella vita quotidiana proponendo allo stesso tempo delle attività pratiche che possano essere per i partecipanti d'ispirazione nei loro contesti, in particolare lavorativi, rispettivi.