Quitte à grignoter des ressources pour réguler ses émotions, autant le faire efficacement : s'auto-évaluer grâce au CERQ

Abstract

Le CERQ est un questionnaire qui permet de s'auto-évaluer quant à différentes stratégies cognitives utilisées de manière volontaires pour faire face aux émotions. Ces stratégies sont divisées en deux catégories: (1) des stratégies dites adaptatives en ce qu'elles permettent de diminuer les ressentis désagréables, et (2) des stratégies qualifiées de non adaptatives ou inefficaces pour gérer ses émotions.